miércoles, 7 de noviembre de 2012

como cuidar nuestro cuerpo

Introducción :
como todos sabemos nuestro cuerpo  es lo mas importante  por lo tanto debemos  de valorarnos y querernos uno  mismo y no  sentirnos  menos  que nadie por que en esta vida todos somos iguale  y con mismos derechos
                                 
  Algunos consejos para mantener en buen estado nuestro cuerpo son  . . . .                                                                                                                   
  •     realizar ejercicios  para evitar enfermedades como (la ovecidad) .
  •     no  automedicarse  sin ninguna receta. .
  •    consumir    bastante  fruta.
  •  tener una higiene  correcta .
  •  consumir  ensaladas .
  • tener una buena alimentación 
  • tomar bastante agua
  • no tomar bebidas alcolicas

  • .
                                
         










    •    de esta manera podras tener  una buena    salud   y  mantener un  cuerpo sano  y sobre todo podras  combatir ante cualquier enfermedad  que te presente